Como equilibrar a vida e a carreira

Construir uma carreira de sucesso, com excelentes resultados e reconhecimento, ter uma família feliz e conseguir manter um equilíbrio na vida pessoal e profissional é o sonho de muitas pessoas. Para alcançar esses sonhos é fundamental olhar para seu mundo interior. Quando me refiro ao seu mundo interior, quero dizer conhecer a si mesmo. Você conhece a si mesmo? Quais são suas habilidades? E seus valores, o que realmente é importante para você? Ter maior percepção de si mesmo, o levará a explorar o seu mundo interior, oferecendo a grande oportunidade de se compreender melhor para construir uma carreira e ter uma vida que tenha sentido. Isso é autoconhecimento! Mas afinal, o que é autoconhecimento?

Autoconhecimento é a transformação para alcançar aquilo que buscamos. Quanto mais nos conhecemos, teremos mais confiança para alcançar nossos objetivos e mudar tudo aquilo que nos causa tristeza e sofrimento (COSTA JR. 2013).

A metodologia COACHING é o processo indicado para conhecer a si mesmo, saber onde está e aonde quer chegar, potencializar suas competências e compreender seus valores.

Ações fundamentais para quem conhece a si mesmo e quer ter uma vida e carreira de sucesso:

Criar um propósito

Enquanto não tiver um propósito definido para sua vida, você irá dissipar energia e dispensar pensamentos sobre diversos assuntos e em variadas direções. Isso não contribuirá em nada para conduzi-lo ao triunfo, mas o levará à indecisão, à insegurança e à fraqueza. (PÉTRY, 2012, p. 15).

Gerenciar os pensamentos

Quando somos abandonados pelo mundo, a solidão é superável; quando somos abandonados por nós mesmos, a solidão é quase incurável…

Augusto Cury

Gerenciar os pensamentos é capacitar o eu para ser autor da nossa história. É governar a construção de pensamentos que debilita a inteligência e a saúde psíquica. É ser livre para pensar, mas não escravo dos pensamentos. É ser líder de si mesmo. (CURY, 2003, p. 76).

Dicas para gerenciar os pensamentos

Vire a mesa dos seus pensamentos, critique cada pensamento negativo nos primeiros cinco segundos que produzi-lo para evitar o registro doentio;

Pratique o silêncio contemplativo, mude sua agenda e desenvolva a inteligência espiritual para enriquecer os pensamentos. (CURY, 2003, p. 86).

Ler

A leitura pode mudar sua vida, pode fazer uma enorme diferença. A leitura pode trazer tantos benefícios como: Conhecimento, melhora a memória, aumenta sua percepção sobre assuntos diversos, reduz o estresse, exercita seu cérebro e contribui para seu desenvolvimento pessoal e profissional.

Cuidar da sua saúde

Alimente-se corretamente, pratique exercícios conforme orientações de um especialista. Beba água e coma frutas todos os dias. Segundo David Niven, Ph. D., as pessoas que comem frutas ficam satisfeitas com sua alimentação, interessam-se menos por alimentos industrializados e sentem melhor consigo mesmas. (NIVEN, 2001, p.118). Lembre-se, para construir uma vida pessoal e profissional de sucesso é fundamental estar bem com a mente e o corpo.

Ser seu próprio fã

Precisamos confiar em nós mesmos com força e constância. Quando sentir-se desanimado, reconheça-o, mas não se entregue a ele. Procure superá-lo e siga em frente. (NIVEN, 2001, p.41).

Se você acredita verdadeiramente em você. Você pode tudo!

Você acredita?

Se sim, você será feliz e construirá uma carreira de sucesso!

Se não, te convido a ler novamente as informações apresentadas!

Forte abraço e Sucesso.

Carlos Costa – Administrador por formação, vendedor por vocação, criativo por escolha e empreendedor por paixão. Carlos Costa atua na área da educação, contribuindo com o desenvolvimento da cultura empreendedora. Co Fundador e Vendas na Ehumanas, é Co-Autor do Best Seller (Coaching – Aceleração de Resultados) e Professional Coach.

REFERÊNCIAS

COSTA JR, Carlos Alberto. Felicidade 360° – Todos os caminhos para ser feliz. São Paulo: Editora Ser Mais: 2013. SITA, Mauricio.

CURY, AUGUSTO J. Dez leis para ser feliz: ferramentas para se apaixonar pelo vida. Rio de Janeiro: Sextante, 2003.

NIVEN, DAVID, Ph. D. 100 segredos das pessoas felizes; Tradução de Maria Claudia Coelho. Rio de Janeiro: Sextante, 2001

PÉTRY, JACOB J. A lei do sucesso: A filosofia que mais influenciou líderes e empreendedores no mundo inteiro. São Paulo: Leya, 2012.